breakfast-1209260_1920(1).jpg
16 Februari 2021 09:02
5 min

Så lyckas du lägga ett matpussel som passar dig

PLUSARTIKEL. Nytt år och nya möjligheter. Det är också högsäsong för att förverkliga nyårslöften och det cirkulerar mängder av dieter och olika recept för ”quick-fix”.

Träning är också i fokus med många råd, utmaningar och ”streaks”. Hur kan vi tänka kring detta?

Här ger dietisten och elitorienteraren Emma Martner sina bästa tips.

Andra läser

VÄGVAL

digitalpreony.jpg
Deltagare från 36 nationer på digital svensk tävling

VÄGVAL

preoNamnlöst-3.jpg
"Intresset har exploderat"

VÄGVAL

Sprint St Andrews.hela banan.jpg
Träna orienteringsteknik även när du inte tränar

VÄGVAL

rodbeta.jpg
Plus
Så kan du tänka kring kosttillskott

VÄGVAL

kratovorion.jpg
Plus
Kratov: Så blir du en bättre nattlöpare

VÄGVAL

nattbild.jpg
Plus
Lumen, ljusbild och ljusflöden

VÄGVAL

gustavbergman.jpg
Plus
Därför springer Bergman så rakt

VÄGVAL

webisaenvall1.jpg
Plus
JVM-vinnarens tips inför ungdoms-SM

Senaste numret

ettan.jpg
Spännande nummer ute nu!

TV.ORIENTERING

tv
Här tar Magdalena Olsson VM-silver

KRÖNIKOR

ompuff_alternativ.png
trailrunningsweden.jpg
tpettan.jpg
nyHalland3dagar180x129.jpg